جوان ثروتمندی نزد عارفی رفت و از او اندرزی برای زندگی نیک خواست.
عارف او را به کنار پنجره برد و پرسید: چه می بینی؟
گفت: آدم های که می آیند و می روند و گدای کوری که در سرک صدقه می گیرد.
بعد آیینه بزرگی به او نشان داد و پرسید: در آیینه نگاه کن و بعد بگو چه می بینی؟
گفت: خودم را می بینم.
عارف گفت: حالا دیگر , دیگران را نمی بینی!

مفهوم:
آیینه و پنجره هر دو از یک ماده ساخته شده اند،( شیشه) اما در آیینه لایه ای نازکی از نقره در پشت شیشه قرار گرفته و در آن چیزی جز  خود را نمی بینی.
این دو شی شیشه ای را با هم مقایسه کن. وقتی شیشه فقیر باشد، دیگران را می بینید و به آن ها احساس محبت می کنید. اما وقتی از نقره (یعنی ثروت) پوشیده شود، تنها خود را می بینید.
پس وقتی ارزش داری که شجاع باشی و آن پوشش نقره ای را از پیش چشم هایت دور کنی تا بار دیگر بتوانی دیگران را ببینی و دوست شان بداری.

تا بحال هزاران بـار شنیده اید که انجام تمرينات ورزشي برای تان خوب؛ اما تنبلي، در یـکـجـا نشـسـتن و تماشاي تلویزیون برای تان بد است. ورزش در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالوری بیشتري را در بدن تان به مصرف برسانید و خوش اندام شوید، فواید دیگری هم دارد؛ درایـنجـا بطور مختصر ۱۰ فایدهء مهم ورزش را برای شما بازگو ميکنیم.

۱- ورزش، کمک تان می کند تا بهتر و راحت تر بخوابید:

تحقیقات نشان داده که بطور اوسط ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ورزش برای سه تا چهار روز در هفته، کمک می کند که خواب راحت داشته باشید. هرچند بهتر است که روزها یا بعد از ظهرها ورزش کنید؛ در اینصورت خیلی پرانرژی خواهید شد و به ساده گی به خواب خواهيد رفت. همچنین کیفیت خواب شما را هم بالا برده و سبب می شود؛ خواب عمیقتر داشته باشید.

۲- ورزش، از مرگ نابهنگام و پيري زودرس جلوگيري ميكند:

هرچه سن تان بالا برود، ورزش منظم می تواند شما را از نظر بدنی، متناسب و سالم نگهدارد. همچنین وضعیت پوست و ماهیچه های شما را هم بهتر نگهميدارد، قابلیت انعطاف عضلات و پوست شما را بالا برده و از بسیاری امراض مربوط به پیری از قبیل پوکی استخوان و تكليف قلبی، جلوگیری میکند.

۳- مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم نگهميدارد:

هر انداره که سن تان بالاتر می رود، تراکم استخوان ها و انعطاف پذیری مفصل ها کمتر می شود. مگر ورزش کردن بطور منظم، یکی از بهترین راه ها برای کم کردن مشکلات مربوط به ماهیچه ها، مفصل ها و استخوان ها است. یک برنامهء ورزشی منظم، به شما کمک می کند که قوا و انعطاف پذیری خود را حفظ کنید.

۴- سیستم دفاعی بدن تان را تقویت ميكند:

تحقیقات مختلف نشان داده که ورزش، قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا می برد. در نوجوانان و بزرگسالان، ورزش به عنوان یک محرک طبیعی، برای حجرات دفاعی به حساب میآید. درافراد سالخورده، عملکرد سیستم دفاعی خود بخود ضعیف می شود که می تواند خطرمبتلا شدن به امراض را افزایش دهد؛ اما تمرینات ورزشی منظم و متعادل مثل پیاده روی و بایسکل سواری، می تواند به طور تقریبی ضعف سیستم دفاعی بدن را کاهش دهد.

۵- حافظه را قوی ميسازد:

تحقیقات نشان داده افرادی که روی تقسیم اوقات منظم ورزش می کنند، حافظه و قدرت تمرکز فكري بهتري دارند. پیاده روی سه روز در هفته به مدت ۴۵ دقیقه، برای بالا بردن زیرکی و هوش شما کافی است. ورزش در هوای آزاد قسمت هایي از مغز را که به تمرکز مرتبط است، تحریک میكند.

۶- اعتماد به نفس را بالا می برد:

این را امتحان كنيد كه درچه حالتي احساس راحتي ميكنيد؛ بعد از تماشاي چند ساعت متواتر تلويزيون يا خوابيدن  يا بعد از انجام یک تمرین ورزشی؟

اگر مدتی است که بداندام شده اید، تمرینات ورزشی را شروع کنيد و راحتي تان را از نظر روحی مشاهده كنيد. این موضوعات خودبخود باعث می شود كه تصویر بهتری از خود داشته باشید و اعتماد به نفس تان بالابرود.

۷- انرژی و تحمل شما را بالا می برد :

افرادیکه بطور مداوم ورزش می کنند؛ انرژی، قدرت بدنی و تحمل بیشتری دارند. مدت کمی بعد از آغاز تمرینات ورزشي، انرژی بیشتر و قدرت تحمل پذيري را کاملاً حس خواهید کرد.

۸- قدرت شما را افزایش می دهد:

این حقیقت دارد که تمرینات ورزشی منظم، قدرت بدنی و جسمی را افزایش داده و باعث می شود که بهتر در همه مسایل زنده گی، برخورد نمایید. بالا رفتن قدرت عضلات، عملکرد جنسی و جسمي شما را افزایش می دهد.

۹- فشارهای عصبی، افسرده گی و اضطراب را کاهش می دهد:

ورزش باعث می شود که اضطراب و استرس شما به پائین ترین حد خود برسد. دراین حالت، بدن شما بعد از یک یا دو ساعت بعد از اتمام تمرینات، ماده اي به نام "اندورفین" تولید خواهد کرد که اعصاب شما را تسکین داده و آسوده گی خیال تان را افزایش ميدهد. تحقیقات نشان داده است که از ورزش می توانیم به عنوان تداوي برای افسرده گی نیز استفاده کنیم.

۱۰- احتمال ابتلا به بسیاری امراض را کاهش می دهد:

بهترین نتیجه ای که از تمرینات ورزشی گرفته شده، احتمال ابتلای شما را به بسیاری از امراض جدی و کشنده مثل قلبی، فشارخون، پوکی استخوان، شکر، چاقی، کلسترول بالا، سرطان سینه و حملات قلبی و پنديده گي مفاصل، کاهش می دهد.

پس تمرینات منظم را از همین امروز، شروع کنید تا با نشاط و صحتمند زنده گي نمایید.

گرچه نماز چیزی نیست كه فلسفه اش بر كسی مخفی باشد، ولی دقت در متون آیات و روایات اسلامی, ما را به نكات بیشتری در این زمینه رهنمون می کند:

- روح, اساس, هدف, پایه, مقدمه, نتیجه و بالاخره فلسفه نماز همان یاد خدا است, همان « ذكر الله » است كه در آیه‌ فوق به عنوان برترین بیان شده است.

البته ذكری كه مقدمه فكر و فكری كه انگیزه عمل بوده باشد, چنانكه در حدیثی از امام صادق علیه السّلام آمده است كه در تفسیر جمله و لذكر الله اكبر فرمود: ذكرالله عند ما احل و حرم " یاد خدا كردن به هنگام انجام حلال و حرام "

یعنی به یاد خدا بیفتد به سراغ حلال برود و از حرام چشم بپوشد.

-نماز وسیله شستشوی از گناهان و مغفرت و آمرزش الهی است چرا كه خواه ناخواه نماز انسان را دعوت به توبه و اصلاح گذشته می كند, لذا در حدیثی می خوانیم: پیامبر صلّی الله علیه و آله و سلم از یاران خود سؤال كرد: ترجمه« اگر بر در خانه یكی از شما نهری از آب صاف و پاكیزه باشد و در هر روز پنج بار خود را در آن شستشو دهید, آیا چیزی از آلودگی و كثافت در بدن او می ماند؟ در پاسخ عرض كردند: نه, فرمود: « نماز درست همانند این آب جاری است, هر زمان كه انسان نمازی می خواند گناهانی كه در میان دو نماز انجام داده از میان می رود» و به این ترتیب جراحاتی كه بر روح و جان انسان از گناه می نشیند با مرهم نماز التیام می یابد و زنگ های كه بر قلب می نشیند زدوده می شود.

- نماز سدی در برابر گناهان آینده است, چرا كه روح ایمان را در انسان تقویت می كند و نهال تقوی را دردل پرورش می دهد و می دانیم « ایمان » و « تقوی » نیرومند ترین سد دربرابر گناهان است.

-نماز, غفلت زدا است, بزرگترین مصیبت برای رهروان راه حق آن است كه هدف آفرینش خود را فراموش كنند و غرق در زندگی مادی و لذایذ زود گذر گردند, اما نماز به حكم اینكه در فواصل مختلف و در هر شبانه روز پنج بار انجام می شود, مرتباً به انسان هشدار می دهد, هدف آفرینش او را خاطر نشان می سازد, موقعیت او را در جهان به او گوشزد می كند و این نعمت بزرگی است كه انسان وسیله ای در اختیار داشته باشد كه در هر شبانه روز چند مرتبه قویا به او بیدار باش گوید.

- نماز خود بینی و كبر را درهم می شكند, چرا كه انسان در هر شبانه روز هفده ركعت و در هر ركعت دو بار پیشانی بر خاك در برابر خدا می گذارد و خود را ذره كوچكی در برابر عظمت او می بیند, پرده های غرور و خود خواهی را كنار می زند و تكبر و برتری جویی را در هم می كوبد.

به همین دلیل علی علیه السّلام در آن حدیث معروفی كه فلسفه های عبادات اسلامی در آن منعكس شده است بعد از ایمان, نخستین عبادت را كه نماز است با همین هدف تبیین میكند و می فرماید؛ ترجمه:" خداوند ایمان را برای پاكسازی انسان ها از شرك واجب كرده است و نماز را برای پاكسازی از كبر."

- نماز به سایر اعمال انسان ارزش و روح می دهد چرا كه نماز روح اخلاص را زنده می كند, زیرا نماز مجموعه است از نیت خالص و گفتار پاك و اعمال مخالصانه, تكرار این مجموع در شبانه روز بذر سایر اعمال نیك را در جان انسان می پاشد و روح اخلاص را تقویت می كند.

- نماز قطع نظر از محتوای خودش با توجه به شرایط صحت دعوت به پاكسازی زندگی می كند, چرا كه می دانیم مكان نماز گزار, لباس نمازگزار, فرشی كه بر آن نماز می خواند, آبی كه با آن وضو می گیرد و غسل می كند, محلی كه در آن غسل و وضو انجام می شود باید از هر گونه غصب و تجاوز به حقوق دیگران پاك باشد كسی كه آلوده به تجاوز و ظلم, ریا, غصب, كم فروشی, رشوه خواری و اموال حرام باشد چگونه می تواند مقدمات نماز را فراهم سازد؟ بنابر این تكرار نماز در پنج نوبت در شبانه روز خود دعوتی است به رعایت حقوق دیگران.

- نماز علاوه بر شرایط قبول یا به تعبیر دیگر صحت, شرایط كمال دارد كه رعایت آنها نیز یك عامل مؤثر دیگر برای ترك بسیاری از گناهان است. در كتب فقهی و منابع حدیث, امور زیادی به عنوان موانع قبول نماز ذكر شده است از جمله مسأله شرب خمر است كه در روایات آمده است: ترجمه: « نماز شرابخوار تا چهل روز مقبول نخواهد شد مگر اینكه توبه كند.»

و در روایات متعددی می خوانیم:" از جمله كسانیكه نماز آنها قبول نخواهد شد, پیشوای ستمگر است»

و در بعضی از روایات دیگر تصریح شده است كه نماز كسی كه زكات نمی پردازد قبول نخواهد شد و همچنین روایات دیگری كه می گوید: خوردن غذای حرام, غیبت,  بدبینی, بخیلی یا  خود خواهی و اذیت پدر و مادر از موانع قبول نماز است, پیدا است كه فراهم كردن این شرایط قبولی تا چه حد سازنده است؟

- نماز روح انضباط را در انسان تقویت می كند, چرا كه دقیقاً باید در اوقات معینی انجام گیرد كه تأخیر و تقدیم آن هر دو موجب بطلان نماز است, همچنین آداب و احكام دیگر در مورد نیت و قیام و قعود و ركوع و سجود و مانند آن كه رعایت آنها, پذیرش انضباط را در برنامه های زندگی كاملاً آسان می سازد.

هدف این است كه انسان همواره هوشیار و متذكر باشد, گرد و غبار فراموشكاری بر دل او ننشیند, مست و مغرور نشود و طالب و علاقمند افزونی در مواهب دین و دنیا گردد.

علاوه بر این كه مداومت ذكرخداوند در شب و روز كه در پرتو نماز حاصل می گردد, سبب می شود كه انسان خالق خود را فراموش نكند و روح سركش و طغیانگری بر او غلبه ننماید همین توجه به خداوند و قیام در برابر او, انسان را از گناه باز می دارد و از انواع فساد و بی اتفاقی در خانواده, اجتماع و کشور جلوگیری می كند.

راه يكي است و آن راه راستي است

راستي يگانه فضيلت است

راستي ، شادماني است و شادماني از آن کسي است که هميشه راستگوست

با دروغ ها وبدي ها بستيز

کسي که راه راستي را برگزيند از بدبختي و ستم و تيره روزي و افسوس و دريغ دور مي ماند و به آسايش و فراغت و با نعمت ، برکت و شرافت زندگي مي کند

هر اتفاق به صلاح ما است

سال های بسیار پیش، پادشاهی زندگی می كرد که وزیری عاقل و دانشمندی داشت. وزیرش همواره می گفت: "هر اتفاقی كه رخ می دهد به صلاح ماست."

روزی پادشاه برای پوست كردن میوه، كارد تیزی خواست، اما در حین پوست کردن میوه، انگشتش را برید، وزیر كه در کنارش بود، گفت: "نگران نباشید، تمام چیزهای كه رخ می دهد، در جهت خیر و صلاح شماست!"

پادشاه از این سخن وزیر برآشفت و دستور داد تا وزیر را زندانی كنند. چند روز بعد پادشاه با ملازمانش برای شكار رفتند. پادشاه در حالیكه مشغول اسپ سواری بود، راه را گم كرد و وارد جنگل انبوهی شد و از ملازمان خود دور افتاد، در حالیكه پادشاه به دنبال راه بازگشت بود، به محل سكونت قبیله ای رسید كه مردم آن در حال تدارك مراسم قربانی برای كلان قبيلهء شان بودند، زمانیكه قبيله نشينان پادشاه خوش لباس را دیدند خوشحال شدند، زیرا تصور كردند وی بهترین قربانی برای آنهاست!

آنان پادشاه را در برابر كلان قبيله خود بستند تا وی را بكشند، اما ناگهان یكی از مردان قبیله فریاد كشید: "چگونه می توانید این مرد را برای قربانی كردن انتخاب كنید، در حالیكه وی بدن ناقص دارد، به انگشت او نگاه كنید!"

به همین دلیل وی را قربانی نكردند و پادشاه آزاد شد. پادشاه كه به قصر رسید وزیر را فراخواند و گفت: "اكنون فهمیدم منظور تو از اینكه می گفتی هر چه رخ می دهد به صلاح شماست چه بوده، زیرا بریده شدن انگشتم موجب شد زندگی ام نجات یابد، اما تو كه به زندان افتادی این امر چه خیر و صلاحی داشت؟"

وزیر پاسخ داد: "پادشاه عزیز، اگر من به زندان نمی افتادم، مانند همیشه در جنگل به همراه شما بودم، در آنجا زمانیكه شما را قربانی نكردند، مردم قبیله مرا برای قربانی انتخاب می كردند، بنابر این زندان برای من خير و صلاح بود!"